For Womens

Этот сайт создан с душой, специально для Вас…

Психология

Как правильно поддержать человека в трудную минуту

Все сталкиваются с ситуацией, когда родной, близкий человек или друг попадает в неприятную ситуацию или у него случается несчастье.

Как правильно поддержать его в это время?

Ведь, пытаясь проявить участие, можно обидеть и усугубить и без того болезненное душевное состояние. Слова ранят, особенно когда человек переживает. В этот момент надо как никогда тщательно следить за своей речью. Есть выражения, которые нельзя говорить, когда необходимо утешить.
«Ты сам во всём виноват», «Тебя предупреждали», «Ты никогда не слушаешь» — эти фразы нельзя произносить ни в коем случае! Это оттолкнёт от вас, человек разочаруется, ведь он ждёт поддержку, а не обвинения, замкнётся в себе или же начнёт в свою очередь предъявлять вам претензии, проявлять агрессию. В результате чего получится ещё один конфликт, который только усилит положение несчастного.

Не нужно говорить, что «у других ещё хуже».

Дело в том, что «у соседа тоже корова померла», для страдающего — не аргумент. Это не успокоит, а покажет, что вы не считаете проблему значимой, что бывают и посерьезнее беды.

Необходимо дать человеку время подумать, выговориться, поплакать. Выслушайте его, пожалейте. При этом удержитесь от слов «несчастный», «бедненький», «Господи, как же дальше жить!». Прикоснитесь ласково, погладьте по руке или голове. Если теряетесь и не знаете, что сказать, лучше помолчите. Иногда безмолвное сочувствие гораздо красноречивее тысячи слов. В такой ситуации не допустима неискренность и фальшь.

Плохой совет пойти развеяться, напиться. Алкоголь не улучшает, а зачастую только ухудшает самочувствие. На некоторое время человек может забыть о проблеме, но потом переживания захватят его ещё больше.

Дежурные фразы «Ты можешь на меня рассчитывать» или «Позвони, когда понадоблюсь» не срабатывают. Человек чувствует себя одиноким и ненужным. Постарайтесь предложить реальную помощь: пусть это будет самая элементарная забота – приготовить еду, вымыть посуду. Просто посидите, поговорите. Дайте понять своими действиями, что вы рядом, что вы его не бросаете.
Не надо произносить «Ты справишься, у тебя хватит сил». Человек чувствует себя плохо, у него нет энергии, и такие фразы загоняют его в тупик, он не знает, как пережить или исправить ситуацию.

Каждый человек горе и неудачи переживает по своему, нет единого рецепта, как лучше утешить. Надо исходить из каждой конкретной ситуации, учитывать характер, силу личности. Поступайте мягко, искренне, от души, ведь время лечит, хотя эту фразу тоже лучше не произносить.

Поделиться:

Comment here