Психология

Как поддержать человека в трудную минуту

как поддержать человека в трудную минуту

Все сталкиваются с ситуацией, когда родной, близкий человек или друг попадает в неприятную ситуацию или у него случается несчастье.

Как правильно поддержать его в это время?

Ведь, пытаясь проявить участие, можно обидеть и усугубить и без того болезненное душевное состояние. Слова ранят, особенно когда человек переживает. В этот момент стоит как никогда тщательно следить за своей речью. Есть выражения, которые не желательно говорить, когда необходимо утешить.
«Ты сам во всём виноват», «Тебя предупреждали», «Ты никогда не слушаешь» — эти фразы нельзя произносить ни в коем случае! Это оттолкнёт от вас и человек разочаруется, ведь он ждёт поддержку, а не обвинения, замкнётся в себе или же начнёт в свою очередь предъявлять вам претензии, проявлять агрессию. В результате чего получится ещё один конфликт, который только усилит положение несчастного. Но все же поддержать стоит.

Старайтесь не употреблять фразы типа: «у других ещё хуже».

Дело в том, что «у соседа тоже корова померла», для страдающего — не аргумент. Это не успокоит, а покажет, что вы не считаете проблему значимой, что бывают и посерьезнее беды.

Необходимо дать человеку время подумать, выговориться, поплакать. Выслушайте его, пожалейте. При этом удержитесь от слов «несчастный», «бедненький», «Господи, как же дальше жить!». Прикоснитесь ласково, погладьте по руке или голове. Если теряетесь и не знаете, что сказать, лучше помолчите. Иногда безмолвное сочувствие гораздо красноречивее тысячи слов. В такой ситуации не допустима неискренность и фальшь.

Плохой совет пойти развеяться, напиться. Алкоголь не улучшает, а зачастую только ухудшает самочувствие. На некоторое время человек может забыть о проблеме, но потом переживания захватят его ещё больше.

Дежурные фразы «Ты можешь на меня рассчитывать» или «Позвони, когда понадоблюсь» не всегда срабатывают. Человек чувствует себя одиноким и ненужным. Постарайтесь предложить реальную помощь: пусть это будет самая элементарная забота – приготовить еду, вымыть посуду. Просто посидите, поговорите или просто помолчите. Дайте понять своими действиями, что вы рядом и его не бросаете.
Не стоит произносить «Ты справишься, у тебя хватит сил». Человек чувствует себя плохо, у него нет энергии и такие фразы загоняют его в тупик. Он пока не знает, как пережить или исправить ситуацию.

Если человек пережил предательство, как поддержать?

Если к сожалению вы так же были в таком положении, то наверняка у вас есть опыт и понимание, что сейчас нужно услышать. Однозначно одно из самых  эффективных лекарств это время. Отвлеките человека, вспомните совместные неприятные истории прошлого, которые сейчас кажутся не такими трагическими. Найдите и смешные истории, которые вызывают улыбку всегда. И в данной ситуации  пройдет какой-то период,  когда время исцелит боль души немного. Сейчас главное человеку отвлечься, возможно уехать хоть на пару дней на отдых или в гости к друзьям, родственникам. И никаких  грустных фильмов, песен и тд. Советуйте мягко воспринимать ситуацию как опыт, урок на пути к новой жизни.  Поступок предательства недостоин, как бы это не преподносили и не стоит винить себя в этом.

Иногда бывают ситуации, когда мы  даже благодарим предателя, так как  в итоге получили  возможность начать новые отношения, новую работу и без лжи и фальши.Вспомните истории из своей жизни или жизни друга, наверняка такие найдутся. Есть пословица в тему:

не было бы счастья, да несчастье помогло.

Каждый человек горе и неудачи переживает по своему, нет единого рецепта, как лучше утешить. Надо исходить из каждой конкретной ситуации, учитывать характер, силу личности, пристуствие благодарности за то, что дает нам жизнь. Поступайте мягко, искренне и от души, ведь время лечит, хотя эту фразу тоже лучше не произносить. Заготовленные фразы могут попросту прозвучать не искренне, старайтесь говорить своими словами. Но не избегайте человека в такую трудную минуту, просто будьте рядом.

Please follow and like us:
0
20

Comment here